Cogito

Orosz Viktória vagyok, orvostanhallgató. Blogomon az orvostudomány és egészség friss, érdekes és hasznos híreit, kutatási eredményeit szeretném ismertetni. Célom, hogy a közemberekhez is közelebb kerüljön ez a tudomány. E-mail címem: viki@housemd.hu Add to Netvibes

Kritika a Cogito-ról gblog2011.jpg Az ÉLETMÓD kategóriában a zsűri által legjobb 10 blog közé lett sorolva a Cogito!

Facebook

Kommentek

Keresők

Google

Inzulinrezisztenciát okoz az alváshiány

2012.10.04. 18:20 Orosz Viktória

Egy friss kutatás szerint ha a tizenévesek többet aludnának, javulhatna az inzulinrezisztenciájuk, és ennek köszönhetően elkerülhető lenne számukra a cukorbetegség kialakulása is.

insomnia-1.jpgAmint arról a tanulmányt készítő Karen Matthews, a Pittsburgh Egyetem Pszichiátria Tanszékének munkatársa beszámolt, a magas inzulinrezisztencia-szint a cukorbetegség kialakulásához vezethet, ám a vizsgálatok alapján ha az átlagosan hat órát alvó tinédzserek csak egy órával többet aludnának, máris 9 százalékkal javulna a rezisztenciaszintjük.

Sleep című lap októberi számában megjelent vizsgálat során a szakemberek 245 egészséges középiskolás alvási szokásait és inzulinrezisztencia-szintjét követték nyomon. A vizsgált diákok átlagosan napi 6,4 órát aludtak, hétvégeken természetesen jóval többet, mint hétköznapokon. Az eredményekből kiderült, hogy a magasabb inzulinrezisztencia-szint – kortól, nemtől, rassztól és testsúlytól függetlenül - összefüggésbe hozható a nem elegendő mennyiségű alvással 

A szerzők azt tanácsolják, hogy a fiatalok anyagcsere-működésének javításával kapcsolatos jövőbeni tanácsadásnak mindenképpen része kell legyen az kielégítő éjszakai alvás szükségességének hangsúlyozása is, hiszen a tizenévesek szervezete még több mint kilenc óra alvást igényelne naponta.

Szólj hozzá!

Címkék: alvás inzulinrezisztencia

A bejegyzés trackback címe:

https://cogito.blog.hu/api/trackback/id/tr764820310

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.