Cogito

Orosz Viktória vagyok, orvostanhallgató. Blogomon az orvostudomány és egészség friss, érdekes és hasznos híreit, kutatási eredményeit szeretném ismertetni. Célom, hogy a közemberekhez is közelebb kerüljön ez a tudomány. E-mail címem: viki@housemd.hu Add to Netvibes

Kritika a Cogito-ról gblog2011.jpg Az ÉLETMÓD kategóriában a zsűri által legjobb 10 blog közé lett sorolva a Cogito!

Facebook

Kommentek

Keresők

Google

Biztonságos módszer az álmatlanság ellen

2008.01.03. 16:26 Orosz Viktória

A zolpidem nevű altató már rövid távú alkalmazás esetén is jelentősen javítja a krónikus álmatlanságban (insomnia) szenvedő betegek életminőségét, növeli a koncentrációképességüket, és csökkenti a napközbeni álmosság-érzést.
 
A SLEEP című szaklap januári számában megjelent tanulmány szerint a fél évig heti 3-7 alkalommal szedett zolpidem (12.5 milligrammos kiszerelésben) segítségével kiváló eredményeket lehet elérni az insomniás betegeknél. A tanulmány elkészítése során 1018, 18 és 64 év közötti krónikus álmatlanságban szenvedő pácienst vizsgáltak meg. A kísérlet ideje alatt a páciensek felének zolpidemet, míg a másik felének hatóanyag nélküli placebót kellett szednie, heti 3-7-szer.
Az eredmények szerint a 12 hetes kísérlet végén a zolpidemet szedő csoport tagjainak 89.7 százalékánál - saját elmondásuk szerint - használt a kezelés, szemben a placebo csoporttal, ahol csak 51.4 százalékos javulás mutatkozott.
"A felnőtt lakosság közel 10 százaléka szenved krónikus álmatlanságtól. Ezeket a pácienseket legtöbbször gyógyszeresen kezeljük, annak ellenére, hogy nagyon keveset tudunk ezeknek a szereknek a hosszú távú hatásairól - nyilatkozta Dr. Andrew D. Krystal, a Duke Egyetem orvosa, a mostani kutatás vezetője - A mostani kutatásaink szerint az egy évnél tovább alkalmazott kezelés már kockázatos a betegre nézve, emellett pedig nagyon költséges is."
Általános értelemben véve insomniának nevezzük azt, ha az alvás mennyisége és minősége nem elégíti ki a szervezet igényeit. Ez felnőttek körében a leggyakoribb alvászavar.
Az Amerikai Alvásgyógyászati Egyesület szerint a jó és pihentető alváshoz az alábbiak szükségesek:
  • megfelelő alvásrutin kialakítása
  • nyugodt környezet
  • csendes, sötét, lehetőleg hűvös hálószoba 
  • emellett tilos koffeintartalmú ételeket-italokat fogyasztani és megerőltető testedzést végezni elalvás előtt

Forrás: Medipress

2 komment

Címkék: alvás insomnia

A bejegyzés trackback címe:

https://cogito.blog.hu/api/trackback/id/tr20283367

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Neutric 2008.01.04. 13:32:19

Ezt most nem értem. A cikk szerint fél évig szedték az emberek, a link szerint pedig egy hónapnál nem lehet tovább használni.
Nekem sajnos nincs lehetőségem "normális" alvásrutin kialakítására, így leginkább hajnali lefekvéssel, nappal van lehetőségem pihenni, de sokszor elég felületes, nem túl pihentető az alvásom. Erre keresnék megoldást.

Orosz Viktória · http://cogito.blog.hu 2008.01.04. 18:36:27

A kutatás orvosi felügyelet alatt zajlott, jelenleg a biztonságos adagolása továbbra is a link tájékoztatójában olvasható.
süti beállítások módosítása