Cogito

Orosz Viktória vagyok, orvostanhallgató. Blogomon az orvostudomány és egészség friss, érdekes és hasznos híreit, kutatási eredményeit szeretném ismertetni. Célom, hogy a közemberekhez is közelebb kerüljön ez a tudomány. E-mail címem: viki@housemd.hu Add to Netvibes

Kritika a Cogito-ról gblog2011.jpg Az ÉLETMÓD kategóriában a zsűri által legjobb 10 blog közé lett sorolva a Cogito!

Facebook

Kommentek

Keresők

Google

Ivással vezeti le a stresszt az emberek háromnegyede

2012.07.15. 12:17 Orosz Viktória

A Drinkaware nevű jótékonysági szervezet felmérése szerint a britek kétharmada alkohol segítségével lazít esténként.

Kétezer 30 és 45 év közötti felnőtt részvételével készült felmérés egy felmérés, amely szerint a megkérdezettek 44 % fogyaszt rendszeresen alkoholt, egyharmad pedig már azelőtt az ivásra gondol, mielőtt hazaérne. A legtöbben a munkahelyi stressz miatt fogyasztanak alkoholt esténként.

A Drinkaware szakértői szerint bár az alkohol rövidtávon enyhíti a stresszt, hosszú távon komoly problémákat okozhat. Az otthon rendszeresen alkoholt fogyasztó férfiak harmada és a nők majdnem fele saját elmondása szerint többet iszik, mint a napi megengedett maximum adag, ami férfiak esetében három-négy, nők esetében pedig két-három egység.

A megkérdezettek 68 %-ánál mindig található otthon valamilyen alkoholos ital, 71 % pedig a rendszeres heti bevásárlás során veszi az italt. A résztvevők egyharmada vacsora után a tévé előtt issza meg első italát, negyedük pedig vacsora közben alkoholizál.

"Az alkohol jó megoldásnak tűnhet a stressz enyhítésében, hiszen már napi egy-két ital is segíthet csökkenteni a feszültséget" - nyilatkozta Siobhan McCann, a Drinkaware kampány- és kommunikációs vezetője. "Valójában azonban az ital csak a meglévő problémák számát gyarapítja, hiszen komoly egészségkárosító hatása van és hosszú távon az életminőséget is rontja."

"Az alkohol segíthet elaludni, de csökkenti az alvásminőséget" - tette hozzá Emily Robinson, az Alcohol Concern nevű szervezet kampányigazgatója. "Emellett depresszánsként is működik, mert növeli a szorongásérzetet, aminek hatására még több italt fogyasztunk. Az ördögi kör bezárul és kialakul a függőségi betegség, ami már rendkívül komoly probléma lehet."

Szólj hozzá!

Címkék: függőség alkohol stressz alkoholizmus ivás

Az anyai stressz hatása a magzatra: gyorsabb öregedés

2011.08.10. 12:46 Orosz Viktória

Egy friss tanulmány szerint azokon a fiatalokon, akiknek az anyja terhessége során valamilyen lelki megrázkódtatáson esett át, hamarabb mutatkoznak az öregedés jelei. A tudósok kiderítették, hogy a várandósság idején megélt trauma azoknak a kromoszómaterületeknek a fejlődésére gyakorol hatást, amelyek a sejtöregedés folyamatáért felelősek.

„Azt már korábbról is tudtuk, hogy a prenatális stressz hosszú távon hatással van a szervezet metabolikus, immunrendszerbeli, endokrin és kognitív funkcióira, – számolt be róla a tanulmány szerzője, Dr. Pathik D. Wadhwa, a Kalifornia Egyetem professzora - de most először derült fény arra, hogy mindennek az öregedés folyamatára is befolyása van.”
A vizsgálatban olyan teljesen egészséges, 25 éves fiatalok vettek részt, akiknek édesanyja a terhességük során szembesült valamilyen traumával, mint például egy közeli hozzátartozó elvesztésével. Vérvizsgálatok során kiderült, hogy a kísérleti alanyok fehérvérsejtjei átlagosan három és fél évvel – nők esetében öt évvel - többet öregedtek, mint azoké, akik szülőanyjának teljesen átlagos, nyugodt terhessége volt.
A felgyorsult öregedést a telomerek – azaz a kromoszómát alkotó DNS-szál végein található szakaszok - megrövidült hossza is alátámasztotta. „A vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a méhen belül átélt stressz fontos előjele lehet a telomerek felnőttkorban elért hosszának” – összegezte tapasztalatait Sonja Entringer, a Kalifornia Egyetem tanársegédje, aki szintén részt vett a tanulmány elkészítésében.

 

Szólj hozzá!

Címkék: gyerek stressz anya szülés csecsemő öregedés

A stressz súlygyarapodásra hajlamosít

2009.07.12. 10:04 Orosz Viktória

Elvesztette állását? Aggasztja valami? Úgy érzi, nem képes irányítani döntéseit a munkahelyén? Amennyiben az utóbbi időben hízott, valószínűleg igennel válaszolt legalább a fenti kérdések egyikére – derült ki egy, az American Journal of Epidemiology folyóiratban megjelent tanulmányból.
 
A tanulmányból fény derült arra, hogy a nők főként a feszült családi viszonyok, a munkahelyi elvárások, a számlák fizetésének nehézsége és az életkörülmények miatti korlátozottság érzése miatt híznak, míg a férfiaknál ezek az okok a munkahelyi stressz, a döntésképtelenség, a számlák kifizetésének nehézsége és az új kihívások hiánya.
Dr. Jason Block, a Harvard Egyetem ösztöndíjas kutatója a „pszichológiai stressz” fogalmával jellemezte a súlygyarapodáshoz vezető tényezőket és kiderült, a magas testtömegindex (BMI) hajlamosít a stressz miatti hízásra, miközben a soványaknál nem tapasztalható ilyen. A stresszes időszakokban az emberek evési szokásai megváltozhatnak. A kutatók egy reprezentatív, 1355 férfiból és nőből álló minta adatait vizsgálták 1995 és 2004 között.
 
„Az eredmények azt mutatják, különbözőképpen befolyásolja a stressz a férfiak és a nők hízását” – írták a szerzők. „A munkán és anyagiakon kívüli stresszorok, például a családi feszültségek hatására a nők hízni kezdenek, ám a férfiak nem.” A kutatók szerint az orvosoknak tisztában kellene lenniük azzal, hogy a stressz súlygyarapodást okozhat és azt javasolják, indítsanak a munkahelyi stresszt csökkentő programokat a túlsúlyos és elhízott emberek fogyásának elősegítésére.

Szólj hozzá!

Címkék: stressz testsúly

Felfedve a stressz titka?

2007.10.31. 20:17 Orosz Viktória

Amerikai tudósok azonosították azt az agyi folyamatot, amely megmagyarázza, miért kezelik egyes emberek olyan magabiztosan a viszontagságos helyzeteket, míg mások összeroppannak egy hasonló szituációban. A szakemberek szerint egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a stresszre adott választ az agy kémiai folyamatai határozzák meg.
A Texasi Egyetem kutatói kísérleti egereket használtak, sokkal nagyobb és agresszívebb fajtársukkal zárták őket össze. Az egerek egy része minden nehézség nélkül feltalálta magát, más egyedek viszont félénkké és visszahúzódóvá váltak. A tudósok megfigyelték, hogy az utóbbi csoportba tartozó állatok agyának két területén - amelyek a jutalmazással és az örömérzettel állnak kapcsolatban - sokkal nagyobb aktivitással működtek az idegsejtek, amely a BDNF(Brain Derived Neurotrophic Factor - agyi neurotrofikus faktor) nevű anyag felszabadulását segítette. Ezt a vegyületet már korábban kapcsolatba hozták a gyenge alkalmazkodóképességgel. A rugalmasan reagáló egerek szervezetében nem növekedett meg a BDNF mennyisége, valószínűleg azért, mert az agysejtjeik aktivitása nem fokozódott. A vegyület blokkolásának hatására a félénk egyedek is ügyesebbé váltak. A stresszel sikeresen megbirkózó egerek agyában a gének erősebb szabályozását is megfigyelték, ami arra utal, hogy aktív alkalmazkodási folyamatról van szó, nem pedig a válasz hiányáról. Korábbi vizsgálatokban azt tapasztalták, hogy a depresszióban szenvedő emberek agyában 40 százalékkal magasabb a BDNF koncentrációja. A tudósok abban reménykednek, hogy a folyamat szabályozásával a depressziós, a poszttraumás stresszbetegségben szenvedők és a tartós stresszel szembesülők kezelése is lehetővé válik.

Forrás:
Science news
Patikatükör
Wikipedia

10 komment

Címkék: kutatás neurológia stressz bdnf

süti beállítások módosítása