A szűrővizsgálatok fontosságáról szeretnék most írni. Fontosnak, s talán a legfontosabbnak tartom egészségünk megőrzésének érdekében. Célszerű lenne, ha az emberek elmennének a szűrővizsgálatokra és az otthon elvégezhető szűréseket - mint például nőknél a mellrák szűrést - elsajátítanák és rendszeresen ellenőriznék maguk is. Ezzel szemben statisztikák szerint Magyarországon az embereknek elég nagy %-a nem jár rendszeresen szűrővizsgálatokra. Miért lehet ez?

 

A tapasztalatok szerint sok nő és férfi azért nem megy el a szűrővizsgálatokra, mert attól tart, hogy ott „kiderül valami”. Félnek attól, hogy addigi életük megváltozik, kezelésekre kell járniuk, netán műtétet javasolnak számukra, holott ők egészen odáig teljesen egészségesnek gondolták magukat. Másokat a munkahelyük elvesztésétől való félelem vagy a munkából való kiesés, az anyagi kiszolgáltatottságtól való tartás tart vissza. Bele kell ugyanakkor gondolni: attól, hogy valaki nem vesz tudomást egy esetleges tumorról, az még jelen van a szervezetében, fokozatosan növekszik, s burjánzása során egy idő után átterjed más területekre is, akár hétről-hétre csökkentve a gyógyulás esélyét.

Forrás: Rákgyógyítás

Szervezett szűrések keretében tüdő-, méhnyakrák-, emlő- és vastabélrák-szűrésre küldenek behívót országosan. De mivel ezek sem kötelezőek, sokan egészségesnek gondolják magukat, nincs idejük és inkább el se mennek.
Pedig mi is a célja a szűrésnek?

A szűrés egészséges, vagy magukat egészségesnek gondoló személyek vizsgálatát jelenti, amelynek az a célja, hogy egyszerűen elvégezhető, a vizsgált személy számára kellemetlenséget nem okozó, alkalmas módszer segítségével kimutassák a rejtett, tüneteket és panaszokat még nem okozó betegségeket. Ha a szűrővizsgálat eredménye negatív, a vizsgált személy megnyugodhat. Ha az eredmény pozitív, a szűrővizsgálat időben előbbre hozza a diagnózist és a kezelést. Az időnyerés nagyobb esélyt ad a súlyosabb következmények elkerülésére, vagy a teljes gyógyulásra, mintha a beteg a tünetek és panaszok megjelenése miatt fordult volna orvoshoz.

Forrás: Doki.net

 Mostanában egyre többször lehet olvasni, hallani a szűrések fontosságára. Számos országos méretű szűrést szerveznek, különböző "szűrőcsoportok" járják az országot és buzdítják az embereket arra, hogy szánjanak magukra és az egészségükre néhány percet! Külön kiemelnék egy programot, melynek sikerült nagyobb tömegeket megmozgatni különböző városokban. Ez a SZ.É.P. (Szűréssel az Életért Program). Programjuk November 3.-án kezdődött és December 15.-éig tart. Ez idő alatt az ország 7 nagyobb városát keresik fel (Budapest, Debrecen, Győr, Miskolc, Pécs, Szeged és Székesfehérvár). Akinek van lehetősége látogasson el a szűrésre! Egy kis ízelítő programjukból:  

melanóma (bőrrák- és anyajegy-) szűrés

Vércukorszint-, koleszterinszint-, testzsír-százalék- és vérnyomásmérés

Hemoglobin A1C mérés

Testsúly- és hastérfogat-mérés, testtömegindex- (BMI) számítás

Ortopédiai szűrés, gerincvizsgálat, gyógytorna

Szemészeti vizsgálat - visusmérés

Hallás-, fül-orr-gégészeti vizsgálat

COPD-szűrés kérdőívvel

CO-szintmérés

PSA szűrés

Daganatos megbetegedéek megelőzésére irányuló tanácsadás

Dohányzás visszaszorítását elősegítő program

AVON mammográfiai kamion - emlő önvizsgálatának oktatása

Liliom Program - a méhnyakrák szűrésének fontosságáról

Prosztata-önvizsgálat oktatása

Elsősegélynyújtási ismeretek

Betegjogi tanácsadás

Egészségügyi ellátással kapcsolatos tanácsadás

Tanácsok az egészséges táplálkozáshoz

Gondolkodj egészségesen - színező, ügyességi, mozgásjátékok gyerekeknek

Viselekdésterápia - fejlesztő játékok, terápiás lehetőségek hiperaktív gyerekeknek

Forrás: SZ.E.P.                                            

                                

 

Mindezek mellet sztárok is képviseltetik magukat, a SZ.É.P. háziasszonya Dobó Kata és házigazdája Hevesi Tamás. Középiskolákat is versenyeztetnek egymással, pénzdíjban részesül az az iskola, amely több embert tud mozgósítani. A 10-től 18 óráig zajló rendezvényeken folyó szűrővizsgálatok ugyanúgy vizitdíj mentesek, mint amikor az állampolgárok az ÁNTSZ-től kapnak értesítést szervezett szűrésre. Ha valakinek sikerült felkeltenem az érdeklődését látogasson el a SZ.É.P. blogjára!

Ezek mellett lehetőség van számos különböző szűrésre. Ezekről a következő heti összeállításban olvashattok. Egy kis ízelítő:
- fontos szűrések gyermekkorban
- szexuális úton terjedő betegségek vizsgálata
- genetikai vizsgálatok
- megelőzés otthon
- fogászat
...stb
Addigis szeretnék kíváncsi lennék olvasóimra, 'szavazzon' mindenki:

Ön eljár szűrővizsgálatokra?
	Igen, rendszeresen ellenőriztetem magam
	Csak ha behívót kapok
	Nem, mert nincs időm
	Nem, mert nem érdekel
pollcode.com free polls

Ma találtam a MOK oldalán ezt a plakátot. Érdemes rákattintani és nagyban megtekinteni:

Egy új norvég kutatás szerint aki elhagyja a kulcsát, a fején felejti az olvasószemüvegét idős korában, az egyen halat, és lehetőleg minél többet – írják a szakértők az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban.

A norvég kutatók 2031 nyugat-norvég 70-74 év közötti idős nőt és férfit vizsgáltak memória-, vizuális felfogás-, motoros készség-, figyelem-, orientációs és beszédtesztekkel. Akik több halat fogyasztottak, mind a hat teszten jobban teljesítettek – nyilatkozta a Reuters Healthnek Dr. A. David Smith, az Oxford Egyetem kutatója, a cikk vezető szerzője, és hozzátette, hogy a hatás akkor volt a legkifejezettebb, ha a napi halfogyasztás meghaladta a 80 grammos átlagot. 1951-en a résztvevők közül legalább 10 gramm halat ettek naponta. Ez lehetett friss, fagyasztott, vagy konzerv hal is, sőt az egyéb tengeri ételek (rák, kagyló), valamint a halolaj és a tőkehalmáj is ide számítottak.

Azok akik gyakrabban fogyasztottak főfogásként sovány vagy zsíros halat, 5 tesztet is jobban teljesítettek, míg a feldolgozott hal vagy a halas szendvics csak háromra, a halolaj pedig csak egyre volt elég.-írja a Medipress. Mindemellett a  halhús növeli a szervezetben a védõ koleszterin koncentrációját.  A hal jó forrása a zsírban oldódó vitaminoknak, elsősorban az A-vitaminnak és a D-vitaminnak illetve vízben oldódó vitaminokat is tartalmaz: B1-vitamin és B2-vitamin. Magas a foszfor-, vas-, cink-, szelén- és jódtartalma. A foszfor például az agysejtek pótlásához szükséges, a vas a vörösvérsejtképzésben játszik fõszerepet. Egy amerikai tanulmány szerint azok között, akik legalább hetente egyszer halat ettek, ötven százalékkal alacsonyabb a hirtelen szívhalál elõfordulása is. A halolaj kisebb-nagyobb mértékben tartalmaz olyan ún. többszörösen telítetlen zsírsavakat (omega-3 zsírsavakat), melyek élettani szempontból rendkívül jelentősek. Az emberi szervezet nem tudja előállítani ezeket az esszenciális zsírsavakat, így táplálékaink révén kell hozzájutnunk a megfelelő mennyiséghez. Igazolt hatásuk, hogy gátolják a vérrögképződést, mérsékelik a vérzsírszintet, szabályozzák a vérnyomást, ezáltal képesek csökkenteni a koszorúér megbetegedések veszélyét. Az omega-3 zsírsavak között van, amelyik befoláysolja az agy és a szem fejlődését is. A terhesség utolsó szakaszában ezek a zsírsavak felhalmozódnak az embrió agyában, emiatt a koraszülötteknél - ahol ez a fejlődési szakasz kimarad- szükség van az omega-3 zsírsavak pótlására anyatej, vagy tápszer révén. A  várandós és szoptató anyák számára így különösképpen ajánlotta tengeri halak fogyasztása.

A Nobelprize.org oldalán találtam ezt a játékot. A lényege: 3 ember balesetet szenvedett és szükségük van vérátömlesztésre. Le kell venni mind hármójuk vérét és meg kell vizsgálni milyen vért kaphatnak, végül megindítani a vérátömlesztést.

Mindegy negyedik ember szenved a rossz lehelettől. A tudósok egyre közelebb kerülnek az okok feltárásához. Közel 200 tudós, fogorvosok, vegyészek, mikrobiológusok, pszichológusok vettek részt a Chicagóban megrendezésre került „Breath Odor Research” (kb. Szájbűz kutatás) nevű konferencián, ahol főleg a kellemetlen lehelet lehetséges okait vitatták meg. Az ismertetett kutatások mindenre kiterjedtek, a leghatékonyabb szagsemlegesítő anyagoktól - a fahéj jó választás - a mesterséges orrok alkalmazásáig, amelyek különböző betegségek jelenlétét mutatták ki a páciensek leheletéből.  A rossz lehelet leggyakoribb oka a baktériumok jelenléte a szájban. Ezek a baktériumok fehérjéket bontanak, melynek során kéntartalmú vegyületek szabadulnak fel, és ezek okozzák a kellemetlen szagokat. Emellett a szájszárazság, a fogszuvasodás, bizonyos gyógyszerek, akut orrgyulladás és a cukorbetegség is lehetnek a rossz lehelet okozói. A rossz leheletért az esetek 90 százalékában a nyelv felelős, az ugyanis kiváló táptalajt biztosít a baktériumoknak. A legfontosabb a kellemetlen lehelet megelőzésében a jó szájhigiénia. Rendszeres fogmosással, öblögetéssel és a nyelv megtisztításával könnyen elejét vehetjük a rossz lehelet kialakulásának.
Forrás:Medipress

 

Mint látjátok, mostanában egyre több változás ment végbe a blogon. Új design mellett viszont új funkciók is kerültek az oldalra. Jobb felső sarokban már látható a Rovatok menüpont, mely még tesztüzemmódban fut. 6 "rovat"-ot tervezek, egyelőre a Vitaminok címü rovat indult be, de minden rovat folyamatosan bővülni fog. Remélem idővel elnyeri tetszéseteket, és hasznos is lesz midenki számára. A rovatokkal a célom az ismeretterjesztés, és a prevenció. Ha valakinek ötlete, véleménye vagy javaslata van kérem írjon(komment,mail...)!

"Felhívás minden vásárlónak: a lépcsőzés megóvja szívüket!" - Ezen üzenet hatását próbálták ki sikeresen kutatók egy külvárosi sétálóutcában, ahol a lépcsőházak falára színes feliratot helyeztek ki. Hat hét alatt megduplázódott a lift helyett a lépcsőt használók száma.

Manapság már elégsok bizarr és jópofa dolgot lehet vásárolni az interneten. Böngészés során rátaláltam a streetanatomy blogra, ahol egy nagyszerű összeállítás van. Íme néhány ajándékötlet.
A Visualanatomy oldalán csokoládé különlegességeket lehet venni. Van tejcsoki, fehércsoki és keserű izésítésben is. Különböző szerveket lehet, illetve ha kisbaba jön a családba lehet kis rózsaszínű, vagy kék sperma alakú csokoládét rendelni.











Az I heart guts oldalán plüss játékoktól kezdve pólókig nagyon sok minden kapható. Érdemes szétnézni az oldalon.

 

Ékszereket a Bioperspective.com honlapján lehet találni. 4 formában árulnak: agy, szem, vese, és szív.

 

 

 

 

Orvostanhallgatóknak speciális pólót fejlesztettek ki, izomrendszer, csontrendszer és idegrendszer témakörben. Ha valaki még ismer ezekhez hasonló oldalt, kérem kommenteljen!